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Selon le choix de votre forfait en complément des séances individuelles, nous vous proposons de nous rejoindre dans un lieu convivial situé au centre de Shopping Promenade portant le nom de SOCIAL CLUB 
(à coté de la FNAC)
Renforcement musculaire général ou spécifique, Stretching, Circuit training, tout en musique, pour améliorer votre qualité de vie au travers différents exercices tout en prenant en compte votre état de santé.
Cette séance est réservé pour la détente et l'étirement. Nous combinons toutes les méthodes d'étirement : yoga, stretching,. Le seul objectif de cette séance est de retrouvé une certaine mobilité, amplitude articulaire. Tout en relâchant les fibres et gagner en élasticité musculaire
Elles seront adaptées à vos objectifs et votre état de santé. Perte de poids, renforcement musculaire, amélioration de la qualité de vie, développement de la force etc.. Votre objectif et votre santé sont notre priorité, par le biais de séances de renforcement, de fitness, de stretching. Même en étant en groupe; les exercices proposés seront basé sur votre objectif personnel.
Une façon ludique de pratiquer une activité physique adapté à travers des jeux de société: Jeu de l'oie, Uno, Morpions, puissance 4, Memory et plein d'autre... chaque jeu revisité a des exercices sportifs adaptés au pratiquant pour lui permettre de suivre le groupe dans le jeu et prendre soin de sa santé.
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