Les chiffres de la sédentarité

Tous touchés par la sédentarité!

Avec la société actuelle, le monde du travail et le développement permanent de l'industrie du divertissement, les comportements sédentaires croissent grandement:
-Seulement 19,3% des garçons et 26,6% des filles de 6-17 ans passent moins de 2 heures par jour devant un écran, suivant ainsi les recommandations nationales en vigueur.
-Ce pourcentage diminue avec l’avancée en âge chez les jeunes : le respect des recommandations concerne 35% des 6-10 ans, 17% des 11-14 ans et 8% des 15-17 ans.
-Les enfants et les adolescents passent en moyenne entre 3 et 4 heures par jour devant un écran. Le temps d’écran un jour de weekend est presque le double de celui d’un jour d’école.
-80% des adultes passent au moins 3 heures par jour devant un écran hors activité professionnelle.
-Les adultes passent en moyenne 12 heures par jour assis les jours travaillés, et 9 heures par jour assis les jours non travaillés.

Indépendamment des autres facteurs de risque, la sédentarité est associée à :
-Un risque 2,5 fois plus élevé de développer une maladie cardiovasculaire.
-Un risque 2 fois plus élevé de développer un diabète de type 2.
-Un risque augmenté de 24% de développer un cancer du côlon, de 32 % pour un cancer de l’endomètre, et de 21 % pour un cancer du poumon.
-Une augmentation du risque d’obésité, du risque d’anxiété et de dépression, et avec les écrans, à une perte de concentration chez les élèves.

Le lutte contre la sédentarité continue! Chaque mouvement et déplacement a son importance!